9 ushqimet që i duhen patjetër njeriut

 

Dihet nga të gjithë që metabolizmi juaj dobësohet me kalimin e viteve, por, mos u shqetësoni. Ka disa ushqime që e ndihmojnë trupin tuaj të qëndrojë në formë, madje edhe të humbasë disa kile të tepërta.

Nutricionisti Rick Hay, në një artikull për “Healthista”, ka zbuluar se kush janë gjërat që duhet të konsumoni për të pasur një metabolizëm që funksionon siç duhet.

Çaj jeshil maça

Rigon

Kafe e gjelbër

Piper i zi

Fasule

Makarona

Panxhar

Qershi

Frut baobabi

Shkruar Nga
More from Redaksia

A e dini përse jemi më të dhunshëm gjatë verës? Lexoni arsyet

  Temperaturat e larta gjatë stinës së verës mund të shkaktojnë inat...
Read More